Cvičení vychází z konceptu dynamické neuromuskulární stabilizace podle profesora Pavla Koláře (DNS) – jde o přístup založený na vývojové kineziologii. V praxi to znamená, že využíváme pozice a pohyby, které můžeme vidět u dětí během prvních 2 let života. Během pravidelného cvičení dochází k obnovení správné funkce centrální nervové soustavy, hlubokého stabilizačního systému páteře a optimálních pohybových vzorců. Cílem není izolované posilování jednotlivých svalů, ale ideální souhra bránice, břišních svalů, hlubokých svalů zádových a svalů pánevního dna, které tvoří funkční válec pro stabilitu páteře.
Pohybová terapie podle metody dns
Využití v praxi
Léčba bolesti: Úspěšně odstraňuje bolesti zad, kloubů, výhřezy plotének a poúrazové a pooperační stavy
Prevence: Zlepšuje držení těla a předchází přetěžování pohybového aparátu u sedavého zaměstnání.
Sport: Pomáhá vrcholovým i rekreačním sportovcům zvýšit efektivitu pohybu a sílu díky dokonalé stabilizaci středu těla (core)
