SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE neboli SM SYSTÉM:
unikátní, velice účinná metoda MUDr. Richarda Smíška, založena na propojení svalových řetězců, který používá v každém cviku všechny důležité prvky – posilování, stabilizace, protahování, relaxace, koordinace a nácvik rovnováhy. Cviky umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistit tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci.
Cvičení se snadno naučíte, protože využívá přirozenou koordinaci pohybu člověka při chůzi a běhu.
Pro koho je metoda vhodná:
1. Pro osoby s akutními bolestmi zad – léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace, léčba potíží po operacích páteře
Příčinou bolesti zad může být pohmoždění, přetažení z nadměrné zátěže či již vzniklé změny strukturální, a ty potom bývají nejčastější příčinou pracovní neschopnosti a často vedou i k částečné či plné invaliditě. Zasahují do všech složek kvality života nemocného.
Nabízíme klientům preventivní program dle metody SM systému, který zaručí žít bez bolesti zad a umožní jim poznat zásady, které k tomuto cíli vedou.
2. Léčba skoliózy páteře bez operace a bez korzetu
Skolióza je porucha funkce lopatky, která vytváří hrudní křivku a porucha trakční síly pak vytváří bederní křivku. Společným jmenovatelem je porucha spirální stabilizace a porucha koordinace a stabilizace chůze.
Léčba skoliózy řeší příčinu i sekundární jevy. Porucha je celotělová, řešíme ji na úrovni celotělových svalových řetězců, na úrovni jejich centrálního řízení i na úrovni periferních svalových dysbalancí.
3. Vrcholový sport
kompenzační trénink je prevencí poškození pohybového aparátu a podstatně zvyšuje sportovní výkon. Cvičení rovnováhy, koordinace a obratnosti je nezbytné pro optimální spirální stabilizaci těla každého rekreačního i profesionálního sportovce. Pokud rehabilitační plán nezahrnuje tuto složku, nebudeme na rychle vzniklé nároky připraveni a dojde k přetížení při práci a sportu a k recidivě potíží.
- cvičení zlepší cit pro rovnováhu
- ochrání páteř a klouby před přetížením
- umožní dosáhnout většího rozsahu pohybu a umožní uvolnit napětí svalů
- aktivní strečink
Nabízíme Individuální programy i skupinové programy.
Cvičíme v tělocvičně Multgeneračního centra Lučina, Hlavní třída 45, Havířov
