Být zdravý a fit není hloupý nápad nebo trend, ale životní styl
Naše službyPOHYB, KTERÝ DÁVÁ TĚLU SMYSL
Posiluj, protahuj, regeneruj. Objev sílu zdravého pohybu s powerjógou, SM systémem a DNS.
Pohyb a rehabilitaceCO NABÍZÍME
Celostní a individuální přístup – vidíme propojení a těsnou souvislost mezi stravou, pohybem, tréninkem, mentální přípravou, regenerací a vlastním štěstím. Spolupráce založena na vzájemné důvěře a respektu k osobním cílům a potřebám klienta. Zajímá nás především klient – jeho potřeby, zdravotní stav, historie, vize, strachy, limity, očekávání, životospráva.
Pomáháme s objevováním sebe samého a při prvních krocích k dosažení vlastních cílů, posunu vlastních limitů …
Analýza a diagnostika těla InBody
Pracujeme s certifikovaný diagnostický přístroj, poskytující vysoce kvalitní analýzu lidského těla. Přístroje IN BODY jako jediné pracují technologií DSM-BIA, která umožňuje přesné měření bez ohledu na věk, pohlaví, sportovní výkonnost nebo zdravotní stav.
Výživa a poradenství
Pracujeme s certifikovaný diagnostický přístroj, poskytující vysoce kvalitní analýzu lidského těla. Přístroje IN BODY jako jediné pracují technologií DSM-BIA, která umožňuje přesné měření bez ohledu na věk, pohlaví, sportovní výkonnost nebo zdravotní stav.
SM SYSTÉM a stabilizace DNS
LIVE Motion poskytuje prevenci a léčbu bolesti zad a pohybového aparátu prostřednictvím individuálního cvičení i skupinových lekcí / kurzů. Mezi naši metodiku patří Spirální stabilizace páteře (SM SYSTÉM) a Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS).
Powerjoga a fitnessjoga
Chceš od jógy víc pohybu, síly a energie? Láká tě propojovat dech s rytmem těla, zpotit se, a přitom se zklidnit? Pak tě bude bavit powerjoga a fitnessjoga – dynamická forma jógy, která vychází z tradice, ale má moderní šmrnc.
Kdo s námi spolupracuje
Daniel Kurovský
HOKEJOVÝ ÚTOČNÍK, HC OCELÁŘI TŘINEC
S Danielem jsme spolupracovali v rámci rehabilitačního, regeneračního a kompenzačního cvičení metodou SM Systém.
U profesionálních hokejistů, kteří tvrdě trénují od útlého věku, dochází k jednostranným pohybům, navíc velkou rychlostí, s velkou razancí a mnohem častěji než běžný člověk. Není divu, že se mohou objevit bolesti zad nebo velkých kloubů.
Dan si uvědomil důležitost kompenzačního tréninku jako prevenci a absolvoval v době přípravy na sezónu několik lekcí cvičení metodou, která pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce, umožní dosáhnout mnohem většího rozsahu pohybu a umožní uvolnit napětí svalů.
Tipy a recepty pro lepší formu
Domácí zmrzliny
Kupovaná zmrzlina je pohodlná, ale obsahuje hodně cukru, umělých sladidel, emulgátorů, stabilizátorů, barviv a aromat. [...]
04
Čvn
Čvn
LÉTO: Zmrzliny a nanuky k němu patří
Léto a zmrzlina k sobě prostě patří. Přemýšleli jste někdy, kolik kalorií do sebe dostanete [...]
04
Čvn
Čvn
Vliv alkoholu na redukci váhy
Nadměrná konzumace alkoholu je jedna ze 4 hlavních příčin chronických nemocí. A my v Česku [...]
23
Čvc
Čvc
PROČ BY DĚTI MĚLY SVAČIT
Svačiny jsou pro děti velmi důležité. Denní příjem předškolního dítěte je okolo 6000 až 7000 [...]
19
Úno
Úno
Vánoční tipy a recepty
Dárky jsou nakoupené a zabalené, cukroví napečené, stromek stojí na balkoně a kapr plave ve [...]
19
Pro
Pro
Nemusíte být profesionálním sportovcem, kolagen potřebujeme všichni
Zatímco dobře sestavený jídelníček s dostatečným procentem bílkovin, tuků a sacharidů je základ, kvalitní výživové [...]
27
Bře
Bře
Vše o měření InBody
Jak má probíhat správné měření na InBody a z čeho se skládá lidský organismus Čeho [...]
20
Říj
Říj
Fazole FAVA – neboli Bob koňský
Bob koňský je luštěnina, kterou asi ještě neznáte. Pojďme ji společně poznat, ochutnat a trvale [...]
18
Říj
Říj