23
Čvc
Čvc
Nadměrná konzumace alkoholu je jedna ze 4 hlavních příčin chronických nemocí. A my v Česku se dlouhodobě držíme na špičce jeho světové spotřeby.
19
Pro
Pro
Dárky jsou nakoupené a zabalené, cukroví napečené, stromek stojí na balkoně a kapr plave ve vaně. Teď už nezbývá než si Vánoce užít. To však neznamená, že se jimi musíme nekontrolovaně projíst. Užívejte Vánoce plnými doušky … užívejte toho, že máte na sebe i své blízké více času čas a radujte se s nimi také […]
27
Bře
Bře
Zatímco dobře sestavený jídelníček s dostatečným procentem bílkovin, tuků a sacharidů je základ, kvalitní výživové doplňky jsou jako tečka. Garantují doplnění potřebného množství těch živin a bílkovin, které z jídla nedokážete získat, nebo jich máte málo. Typickým příkladem je kolagen: víte, proč je nyní tak často zmiňovaným doplňkem stravy? Jako základní a pro tělo esenciální stavební […]
20
Říj
Říj
Jak má probíhat správné měření na InBody a z čeho se skládá lidský organismus
Čeho se vyvarovat, aby bylo mření co nejpřesnější
18
Říj
Říj
Bob koňský je luštěnina, kterou asi ještě neznáte. Pojďme ji společně poznat, ochutnat a trvale zařadit do svého jídelníčku. Bob koňský je jednou z nejstarších plodin, které se datují 3600 let nazpět. Tento druh fazole disponuje vysokým množstvím vlákniny, vysokým obsahem kvalitních rostlinných bílkovin – 24 g na 100 g, z minerálů obsahuje draslík, fosfor, železo, zinek, […]
17
Říj
Říj
Každý jsme jiní. Někdo si bez vydatného ranního pokrmu neumí život představit a někdo by vydržel bez jídla až do odpoledne. Existuje návod, co je správně?